箭扣长城活动计划
发 起 人:XXX
集合时间:2008-11-1(周六) 7:00am
集合地点:中关村普天大厦门口
交通方式:包车,大概是金杯一类,费用800,AA
人数限制:10人(已有6人)
天气预报:晴 14-4℃ 北风3-4级转微风
徒步路程:8.5km
累计上升:<1000m
行走时间:6-7小时,中速偏慢
行程安排:7:00上车,经北四环,京承高速,101国道进入怀柔,从八道河向西,最后10:00左右到西栅子村5队下车上山;第一目标九眼楼,之后一直顺着箭扣长城走大环线,保持西栅子村在视野内,到涧口下撤,不走东楼。最后下撤时间估计是下午16:00-17:00,总之天黑前一定要回村子。途中有很多下撤点,体力不支的可以结伴先下撤。之后坐车返京,19:00-20:30回到中关村。
装备准备:
登山鞋,或高帮运动鞋,有登山杖的带上;
保暖外衣裤(冲锋衣+抓绒或者羽绒服),速干内衣裤(保险建议穿两条裤子),低温且有风,山里面可能更冷,运动后出汗,各种情况的衣着考虑好;
帽子,防风吹日晒,手套,攀爬用,另可防止拍照时手僵;
有手台,绳索,头灯,手电,求生哨的都带上;
自备午餐一顿;
饮水1.5-2L,风大,比较干燥,按自己情况调整;
另外最好带两条干毛巾,垫在背部内衣里,出汗过多时可以随时抽换,避免“汗透重恺”,这是经验,很管用!
其他尽量轻装,攀爬起来容易些。
安全提示:途中有一段陡峭坍塌路段,需要四肢并用的攀爬,情况会比较危险,如有恐高症请谨慎参加。如对出行不放心的尽早购买保险。户外运动存在风险,活动发起人不具备领队资质,只负责为活动提供行程计划,所以参加成员必须有能力对自己行为负责。
Posted by mytharcher at 13:36 in 旅行, 运动&户外.
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