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运动&户外

无奈于windows live总有图片死活传上去显示不出来,尤其是经典的几张,所以还是麻烦大家改下hosts看picasa的图片吧!

不得不庆幸每次在小海陀的天气都不错:

第一次去,原本阴天到山顶却有阳光,从啤酒溪下到山脚下又看到彩虹;

第二次去,原本预报阵雨的我赌天晴没带雨具,到了山上顶着大太阳看云海兴奋的在山顶鱼跃;

这次,再次赶上万里无云的好天气,满载着夕阳,朝阳和星光归来。

之后每晚再躺在床上沉沉睡去,好像又能梦入那晚的星空,美的令人窒息的银河。

不知道七夕的夜晚牛郎和织女过的是否幸福,我只记得我那晚在小海陀顶峰驾着七彩的星云看一夜斗转星移的寂寞。

如果你希望有足够的华丽,要词藻我给不出,还是给那些瞬间记忆吧!


路边像繁星一样的小花,是不是预示着夜晚的星空


花一样的你,是不是也穿着草一样的裙在随风舞动


人们是不是必须离开城市才能感受自然


是不是只要到了顶峰,就会人迹罕至


这样的湛蓝,是不是更映衬着你的美


是不是只要站在巨人肩上,就可以看的更远


我是不是可以在这时把群山拥入怀抱


是不是只有帐篷,才装载着旅行的梦


是不是只要有阳光,就有力量


你是不是看到这样的色彩还能分辨出来朝阳和夕阳


你是不是看到这样的光芒还能分辨出来朝霞和晚霞


是不是只有迎着朝阳,我们才会充满希望


坐在山崖上,你是不是心中还在言语


吹动鲤鱼旗的,是不是也是太阳


我们是不是真能离开城市


山顶的玛尼堆是不是已经比星空还高


是不是只要一夜的守候,就能看到这让人窒息的同心圆弧


你是不是和我一样,驾着七彩的星云看一夜斗转星移的寂寞

昨晚这个时候,我躺在高高的小海陀上,仰望头顶璀璨的银河,看闪亮的流星滑过玉带,是否飞入你的梦境?

我用尽一夜时间,换来眼中的斗转星移,却不知梦中何时再有沧海桑田?

虽然已经从小五回来了很长时间,但偶尔隐隐作痛的膝盖一直提醒我把这份case study写出来,不仅为这次危险的教训,更为今后在更远的路上走的更好。这里介绍一下百度的case study:

Case study是一种经验教训与好的实践(Lesson learned and Good practice)总结方式,具体来说,当在线服务出现故障或者发现线上bug后或者一个非常出色完成一个项目之后,为了探讨意识、流程、技术等方面的不足或好的实践、总结由此带来的经验教训、探讨可能的具体改进措施或可推广的经验,这个过程就是case study。它是百度技术部的优良传统。

我想用在这里,也是适合的。

1. Case回顾

1.1 Case描述

7月18日的小五台活动中,原计划在东台附近2200或2400营地扎营,但由于当日进山队伍较多,得知营地紧张,于是变更计划到西沟1700营地扎营。于是之后的行程严重超出预期,在下撤途中各个队员都受到不同程度的疲劳及身体损伤,行进艰难,大大拉长了行进时间,不仅走了夜路,后队甚至在临晨2点多才到达营地,全程行走时间将近20个小时,好在都安全到达。

1.2 过程回顾与分析

  • 7月18日6:30出发;
  • 9:50到达垭口,队伍状态良好,休息1小时后继续出发;
  • 13:30经过长时间的转山及冲顶,队伍全员到达东台。之后了解到2200和2400营地都已扎满的情况,原有计划发生变更,预计需要再走4小时(强驴时间)去1700营地扎营。另外部分队员(我和曙哥)感觉到有膝盖受损迹象;
  • 16:00大部队切过中东山脊,此时队伍前后已分为四截,前面一队二队情况无恙,已进入松林开始下降,三队(我和曙哥)膝盖受损加重,还在山脊休整,四队落在后面很多;
  • 16:50一队二队在密林中穿行,路况复杂,三队也进入松林开始下降,四队还未走完大横切;
  • 17:30左右,四队也开始下降,至此队伍所有成员都已进入密林,前队还未到达营地,略有焦躁,队员都开始显出疲惫,三队已经是忍痛前行;
  • 17:45左右,前队发出下降时间预警,估计一队仍需1小时左右才能到达营地,而后面每个队伍的路程都相差1小时左右,此时三队建议四队估计清楚时间与自身情况,如情况不好,尽量找地扎营,而前面的队伍已经下降了很多,没有退路了。四队由于已经进入密林,且沿途都没有扎营条件,上返仍需再寻找营地,于是被迫继续下降;
  • 18:00三队到达水源头,前队还未到达营地,后队在加紧赶路,但仍距离很远。此时我和曙哥伤痛加剧,使用了云南白药;
  • 19:00左右,三队手台频率出错,与前后队失去联系,伤痛严重打击士气;
  • 19:40左右,天快色渐黑,三队碰到绿野的队伍,通过绿野频率与前后队恢复联系,得知一队已经到达营地,二队也快到达,四队中一mm脚受伤,行进缓慢,距离三队还很远;
  • 20:50三队在1小时多夜路后终于艰难的到达营地,开始休整扎营,埋锅造饭。此时四队仍在山上,天黑路险,加上伤痛和疲惫,他们走的非常缓慢;
  • 次日凌晨1:00点左右,四队进入到营地之前最艰难的一段下降;
  • 凌晨2:10,经过5个小时的艰难的夜路,四队终于到达营地。至此全队安全下降完毕,但带着的是浑身的伤痛和疲惫。

2. 经验教训总结

2.1 问题提炼

  1. 对小五的黄金期山上的营地状况估计不足,也没有预先了解备用下撤路线;
  2. 多数队员是第一次重装扎营,对路线强度估计不足,导致不同程度身体损伤和体力透支;
  3. 背负过重,每人都带了很多额外的物品,每人平均负重在16kg左右,老张的包甚至有25kg;
  4. 其中一个mm对装备的认识不足,未穿登山鞋,且未配齐登山杖,仅使用单杖;
  5. 计划变更时我作为FB队发起人,未对变更后的路线进行评估,也未考虑大家的状况进行重新规划;
  6. 下撤途中队伍分的太散,很难集体决策及行动;

2.2 根源分析

  1. 认为有做过功课的领队和以往走过的队员存在,就掉以轻心,没有做好功课,导致对路线复杂度度和危险程度认识不足;
  2. 在较大强度的重装活动之前未进行逐步的拉练,对队员的身体素质及户外经验没有准入评估;
  3. FB活动对于第一次扎营活动来说只能是个美梦,背负了太多的额外物品,这些背负消耗了相当的体力,并造成了身体损伤;
  4. 对装备的认识不够,登山鞋和登山杖是必备的;
  5. 对小五的危险性估计不足,线路变更时没有重新评估强度及当时状况下路程所需时间;
  6. 下撤途中队伍分的太散,很难集体决策及行动;

2.3 预防措施

  1. 今后每次活动都必须做好功课,尤其是活动发起人,要了解清楚各个备用下撤点及备用营地。另外每个队员也必须对整体活动计划了然于胸,知道自己每一步要走的路是什么情况;
  2. 在大强度的活动前,需要组织强度逐步提高的拉练活动,对参加活动的队员需要对其身体素质和经验进行准入评估,不建议新驴直接走大强度的活动;
  3. 搞清楚自己在户外到底需要些什么东西,除了必要的东西,能不带的就不带,尽量减轻重量,户外本来就不是FB的活动;
  4. 一定要清楚各种装备的用途,能带来什么效用,重装活动登山鞋和登山杖*2是必备;
  5. 一旦遇到突发情况,如天气或队员身体因素,需要对线路进行变更时,必须召集全部队员说明情况,集体讨论,制订靠谱的临时变更计划,其中对安全和时间应作为最重要的考虑因素;
  6. 行走途中队伍不能分的太散,每个组尽量不要少于4个人,且一旦分组,每组必须配备手台;

小五的确是一个不错的锻炼路线,走过了小五,并不是就可以马上荣升为老驴,其实这对于户外来说才刚刚是个入门。以后还有很多的路要走,当走的越来越远的时候,也就会越来越清楚自己的能力和想到达的地方了。

附上路线图:

我登的不是小五台,看的也不是金莲花,都是寂寞。——题记

缘起

小五台的认知,要追溯到从第一次上绿野开始,看的那篇介绍新驴上路的帖子。里面讲到从香八拉到小五台,就是一个新驴从开始慢慢走向成熟的过程,说起来很像魔兽世界里从出生的村子开始向外走逐渐探索世界的过程。然后是在去年,群里开始冒出想去小五的念头,为了让计划靠谱,说好今年一起上。再之后就到了今年筹备的时间,惊艳于同事拍回来金莲花漂亮的照片,最后,我们终于成行。

出发

周五出发的晚上,打包了全部的装备,称重:17kg!我将把第一次在外露营的体验献给小五台,两天的时间要在没有人类文明的地方里生活,这些背负就是所有在户外保障我生存物品。

KFC里集结,我开玩笑说这是我们最后一顿饱餐,在这之后,我们就正式背起包上路了。夜雾笼罩中,汽车在离开城市的高速路上奔驰,看不清远方,我们前途未卜,我们像逃离城市的亡命之徒

出发啦 不要问那路在哪
迎风向前 是唯一的方法
出发啦 不想问那路在哪
运命哎呀 什么关卡
当车声隆隆 梦开始阵痛
它卷起了风 重新雕塑每个面孔
夜雾那么浓 开阔也汹涌
有一种预感 路的终点是迷宫…


曙哥D700这次的第一张照片

上山

小雨弥漫的山脚下,我们在老乡家里挤着渡过了一个短暂平静的夜晚。4:30,刘总准时起床,我和曙哥也被老张无敌的磨牙声吵醒。摸黑洗漱完,吃了点零碎东西,在我享受的喝了一杯热奶茶之后,拉我们上山的农用三蹦子已经在路边等我们了。我们一队人的12个大包直接占满了半个车,先上车的人也都找好了有利位置,而我只好躺在一堆大包之中,不过后来事实证明,这才是最舒服的位置,哈。


头一天晚上我们住宿的老乡家的小loli(曙哥D700)


进山的交通工具——三蹦子(曙哥D700)


躺在一堆大包之中其实是很舒服的,哈哈(曙哥D700)

颠簸到山涧口的1700营地,脚下的路就从这里开始了。穿过丛林,爬上山坡,看着山谷里云雾起伏来了又散去,山坡上树影长长模糊又清晰,露水浸湿裤脚,泥泞占满鞋边,我们毫不顾及,带着出发的兴奋匆匆行走。


山涧口1700营地,昨晚已经有队伍在这扎营了,这时正准备拔营上山(曙哥D700)


山上的野草莓,都还带着晨露,我尝了一路,虽然个头小,但是味道不错,稍酸一些,很生态,很赞(曙哥D700)


晶莹的晨露


我和曙哥在丛林中穿越的背影,像discovery(老张400D)


我的背包,把相机拿出来开拍,两个空位刚好放两台相机(曙哥D700)


虽然出发的时候山谷中大雾弥漫,但是随着时间推移和我们海拔的上升,雾气渐渐散去,阳光穿过了云层


我看到的期待已久的金莲花,正在山间朝着阳光微笑


向着垭口迈进

垭口

山脊是每座山到达顶峰的必经之路,那么到达垭口就意味着山脊的开始。我一直喜欢走在山脊上,那种行走的同时可以看到两侧风景的感觉。当一侧还云雾缭绕,另一侧却是充满阳光的蓝天。每次到达垭口,山脊另一边的景色就会像这样带给你另一个世界般的惊奇。

卸下重负,站在山崖边,看前面山沟里扎满花花绿绿帐篷的营地,看对面躲在云背后忽隐忽现的东台顶峰,眼前是一张壮观的无法用相机完全记录的180度全景!


站在垭口的180度全景,中间云雾缭绕几乎看不清的那个尖就是2882的东台


看到山沟里的2200营地已经满是帐篷

行走

谋杀无数快门+休整补充能量之后,我们继续走上很长的一段横切路。脚下的山路很窄,我想一定是因为漫山都是各种颜色鲜艳的小花,而谁都不会眼睁睁的把一朵艳丽的小花用鞋底踏在脚下踩扁陷进泥土之后还毫无感觉吧。


开始在迷雾中横切


我们的队伍从花丛中穿过,不带走一片花瓣


星星点点


长在高山之上


曙哥很疼的背影,相当的有NG范


我们FB队的5人,缺我


回望我们来时的路


其实这里的坡度已经开始变陡了


winnie童鞋走在前面已经开始攀登陡坡了

离东台越近的时候,金莲花也越多起来。但由于每次要俯身下来拍这些花儿时都得考虑到17kg的大包在背上,为了更舒服的让身体的重心下降到低角度,我的姿势经常比求婚的单膝下跪还卑微——两条腿都跪在了土地上,拍完再撑着双杖站起来。我承认,我是被这些生长在高山上金莲花的美丽所奴役了,在美景面前,我甘愿臣服。当走到一个满是金莲花的山坡的时候,我直接甩下大包,趴在地上用镜头去与她们亲密接触。能在高山上看到如此多的金莲花,我觉得已经不虚此行了。


趴在地上拍的金莲花


我为他们的美丽所顷倒


这不知名的小黄花也很漂亮


高山上繁花似锦


切山的路线其实也在是转山,再回望下2200营地,大客厅的帐篷都支起来了,真是FB的队伍

登顶

经过了横切和转山,通向东台顶峰的大幅上升开始了。之前刘总还一直通过手台给我们后队指路,但从这里开始,到顶峰的路就只有上升一条了。同时,我们遇到了在垭口先于我们出发的前队,他们由于走错路跑从沟里绕了一圈上来反到了我们后面。不过虽然他们损失了高度,浪费了体力,但后来的上升却依然走的稳健,而且很快就再次超过我们,不愧是一群强驴。


路过东台下的玛尼堆,曙哥还去给添砖加瓦了一下


这是东台下一段壮丽的山脊,草甸顷泻而下,如果没有云雾还可以看的更壮观


通往东台最后的脊道,他,就在那里,云雾之中


路过山坡上成群的金莲花

越往上走,我的膝盖反应越明显,我不得不在右腿发力的时候用双杖同时支撑,走起来活像拄着双拐的残疾人,但为了登顶,我已经顾不得许多。越是接近东台,人就越多,因为三个山脊方向登顶的人都会在这汇集,为了这海拔2882米的华北第一高峰。


我们上来了


看山坡上的繁花


山下的风景,云雾过时,如临仙境

到顶峰之后,只听见耳边呼呼的风声,又因为处在云雾笼罩的水汽中,饥寒交迫的我们不得不穿上外套并开始又一轮的能量补充。等所有队员到齐,东台还是没给我们一个蓝天作为合影的背景,只好把白云当白布了。


全队合影(曙哥D700)

由于7月是小五台看金莲花的黄金时间,所以山上的人跟打鬼子一样多,以至于我们原计划的营地都已爆满,于是只能调整计划,准备继续去4个小时左右的地方扎营。但我也不清楚新计划的营地在哪,只知道刘总会带我们去,而我这个失误将造就后来fb队走成悲剧般的自虐,囧~


再看仙境

刃脊

下了东台,反而远离了云雾,阳光投射在大断面的山坡上,偶尔有云飘过,让山坡上的绿色明暗相间,甚是壮观。而由于坡度大,两边山谷又很深,多数的路真是只能沿着刀刃一样的山脊行走。这对于我来说,无疑是件好事,同时欣赏两侧不同的风景,不亦乐乎,而老张就惨了,这厮居然说有恐高症,于是我和曙哥一路走一路拍的过程对于老张可折磨了不少时间。


云雾的翻滚就跟沙罗漫蛇里的火舌一样有型


云雾飘过时一侧山坡上有了光带和影带


怪石嶙峋,他们一定有着远古的历史


山谷中的光带,第二张拼接


曙哥站在山口上寂寞的背影

在我看来,中东山脊的风景应该是最能代表小五台的了。好几百米的山坡就这么从山脊斜铺到谷底,这高山草甸的感觉更像是一块完整的绿色地毯,地毯上又长满了无数的金莲花,如同繁星点缀般漂亮。地毯的一侧边界又是一片整齐的松林,深绿和草绿各占一方,互不侵犯,界线都像是人工给划定的。而且这样的景色并不只是在顶峰才能得以一窥,而是整个路上都能一直欣赏,被城市囚禁已久的心灵瞬间开阔起来,wonderful和amazing这两个词用在这里一点都不为过。


横切的断面,曙哥在蜿蜒的小路上很远的地方


金莲花伴随着最美的山脊路段


漫山遍野


回望山口的怪石,充满了色彩,就像画满符号的远古图腾


陡坡上的金莲花

横切的路我一向走的很轻松,加上美景相伴,我一路边走边拍,已经完全忽略了我350D的快门寿命,但这时候拍已经只是中对于看到美景的快感的一种发泄,更多的风景其实已经记在眼中了。


黄色小花顺风摇曳


开始乱按快门了


继续乱按


还是乱按


仍然乱按


必须乱按


休息时躺在草丛里看天空

4点左右整个山脊上已经很少看到行走的人了,这将近1个小时的路程里只有我和曙哥在前面远处蛋疼的背影,我突然想起什么来,朝曙哥大声呼喊:“曙哥,我们登的不是山~”,曙哥听到后回过头来,大声和我一起喊出后半句:“是寂寞!”于是寂寞两个字在山间久久回荡……


曙哥寂寞的背影,下撤前最后一张

下撤

美景已经让我走的全然忘记了时间和隐藏的伤痛,直到追上曙哥,手台中传来前队逐渐下撤的复杂路况,再迈出下撤的脚步感受到积存已久的伤痛后,开始觉得情况有些不妙,于是收起相机,一心走路,最后直到营地都没有再拿出来。下撤的路一旦开始就没有回头,走不多久,我们就深陷于迂回的松林小道之中。松林茂密,以至于我们抬头几乎看不见天空,脚下湿软,让我们每一步都走的很小心。

这时,整个队伍已经根据快慢分成了四个部分,前面是1队2队,基本都是和总监一样的强驴,而我们fb队的winnie同学也跟在他们队伍里。我和曙哥是3队,我俩刚好都有膝伤,又刚好是一套营地装备配置,所以怎么也得走在一起。后面老张带着两个MM,走的最慢,但也算装备齐全。我们和前后队大声喊话甚至都可以听见,但几个队伍的路程相差大概在都在一个小时左右,手台里前队传回来的消息却让我们一直搞不清到营地还有多远,唯一能够知道的是,从山上往下看,山谷很深,我们的营地就在谷底,而从来没想过这800多米的下降会消耗我们5个小时(后队甚至更多)的时间。


老张他们4队在夕阳中进入松林后最后一张照片(老张400D)

我的背包里基本是实实在在的装备和水,食品在别人的包里,而正因为如此,我的负重除了喝掉一些水吃了几块巧克力以外,毫无减轻的余地。于是将近16kg的大包成了我下降途中最大的负担,膝盖的疼痛完全就来源于这些背负。虽然拄着双杖,但我们每一步都走的越来越艰难。曙哥的情况也比我好不了多少,他的D700在包里也不轻,所以走的也非常吃力。但我们都非常担心这样的速度离和前队落下太远,于是都强忍膝盖的疼痛努力走的快一点。

下午6点左右我跟曙哥到达水源头,得知和2队距离已经拉近了不少,但我们的膝盖感觉已经疼的不行,于是坐下来休整了一下,老姐临走前给我的云南白药终于派上用场,虽然我一点也不希望这东西有派上用场的时候。喷雾之后,我们的腿都舒服了一些,没歇多久我们又起来继续赶路。这里要PS一下,云南白药虽然在运动损伤后有很好的止痛效果,但是要治疗损伤的话光喷雾是不够的,还是需要静养。止痛过后,我跟曙哥走起来轻松了些,心情也好很多,用手台跟前队通报了我们使用云南秘密武器的情况,就加快步伐追赶了。可没想到这将是天黑前我们和前后队最后一次无线电通信。

绝望

大概半小时后我们的膝盖又开始阵痛,看来白药的药效只能顶那么一会,但是我们不敢再停下来休息,生怕卸下大包之后再也背不起来,而且也知道白药能给我们的仅仅也只是止痛而已,从地上坐着再背起背包的动作对膝盖的损伤可能更大,所以在非常必要的时候,也只是身体前倾用双杖撑住减少一会腿部的受力而已。

在蜿蜒的盘山小路上转过一个山坡后,一片紫色的花海伴着逆光的夕阳突然映入眼帘,我瞬间惊艳于眼前的色彩,跟曙哥说真想从包里拿出相机拍上一张,可是我们都没有拍,而是把这副接近绝望时绝美的画面记在了脑中。趁着能看到太阳,我目测了还有大概一小时太阳就要落地平线以下,我们在天黑前的时间不多了。于是用手台再向前队通报太阳的时间以及我们所看到的景色,却很久没有回音。我以为是大家走的太累无暇回复,但过了一会正式询问通信情况的时候我们的无线电彻底的静默了——我们与前后队失去了联系。

下撤的途中我们无意中碰乱了手台的频率,和其他三个队伍失去联络。伤痛和渐渐下沉的夕阳一点点榨干我们的信心。我们转过一个山坡,有一小段横切,然后一片火红的花海毫无征兆地出现在我们面前。金色的夕阳给花瓣镀上一层金边,尘土随着山间的微风在空气中跳舞。我和俊羿谁都没有拿出相机,静静地记下这幅景色后继续赶路。很长一段时间,我们怀疑这是不是自己绝望中产生的幻觉…= =

——摘自曙哥的《海拔2882

后来我跟曙哥说要是当时那些不是普通的紫色小花,而是曼陀罗的话,那个场景就真的要让我产生幻觉了。当时没有了无线电,山谷里更不可能有手机信号,我只能尝试下基本靠吼的通信,幸运的是,后队听到了我们的喊声,也给我们了回喊,但比较微弱,距离我们还很远,没办法说明具体情况,于是之后的路程我和曙哥完全的寂寞了。

天色越来越暗,膝盖疼的越来越钻心,每迈一步都触及痛点,我开始烦躁,开始咒骂,希望这该死的下降早点结束。在天快全黑的时候,我们到了一个有指路牌的地方,上面写着“前方断崖,禁止通行”,路牌旁边有两条路。没有手台,我们无法向前队询问走哪条路,更不知道前面会有怎样的危险,黑暗和伤痛也极大的降低了我们的判断力。于是我们停了下来,准备其中一个人去探路,而这时的“探路”这个字眼又代表着一份非常沉重的份量——我们要耗费额外的体力在寻找正确的路上,因为如果在这种情况下走错,我们将完全失去信心。但疲劳与绝望侵蚀着我们继续走下去的信念,我们甚至做不出任何的决策,我们濒临绝望。

逢生

正在踌躇之际,后面好像传来人的声音,让在死寂一般的山谷中行走了很长时间的我和曙哥看到了一丝希望。交谈之后,了解到他们是绿野组织的队伍,由于轻装,他们说下降到营地可能只有1小时的路程了,另外又告诉我们绿野的无线电频率——437.900。于是我们终于通过绿野的频率联系上已经到达营地的前队,再次调回了频率,和我们的队伍恢复了联络。在知道营地水源充足之后,我果断的进行了弃重——把上山前准备在山上扎营带的额外的1.5升水扔在了路边——这是我唯一能减轻的1.5kg负重。

到此,天已经全黑,但有了希望的指引,我们又有了一点力量,打开头灯手电,我跟曙哥小心且蹒跚的继续前行。渐渐的我们听见流水的声音,2队也到达了营地,前队一直在鼓励我们,由于距离太远营地抄不到4队,于是我们也向比我们还艰难的4队传递着来自营地的鼓励。在黑暗中走了很长时间,溪水的声音越来越大起来,但脚下的路也难走起来,一方面路况变差,一方面我们的膝盖支撑已经接近极限。2队之前说越接近营地,路越不好走,我们只能抱着营地给我们最后的信念坚持下去。

营地

溪水的声音近了,我们听到不远的地方有人们的欢声笑语,看到远处黑暗中星星点点头灯和手电射出的亮光,这亮光犹如灯塔一般,终于让几乎在丛林中迷失的我们感到回家般的安全。经历了曲折、伤痛、失去联系、绝望、黑暗之后,我们终于到达营地,时间:20:55。

休息很长时间缓过劲来,我们唯一还需要担心的就是还被黑夜拖在山上的4队。得知其中一mm脚也受了伤,他们一男两女的情况将会比我跟曙哥更糟糕,好在老张没有受伤,也没有精神崩溃的迹象,因为这时候他将是两个mm的精神支柱。我们一路提醒他们小心脚下,同时给他们加油打气,给他们说我们已经铺好营地埋锅造饭等待他们下来,只是迟迟等不到他们接近的消息。


营地的篝火


我们的帐篷

我跟曙哥搭好帐篷,也做饭吃完之后,在绿野朋友升的篝火旁一同仰望树林空隙留给我们的星空,每当看到这么多星星的时候,我都无法辨认出任何一个星座,只能感叹他们的绚烂。曙哥用他的D700拍下了头顶壮阔的星河,回北京后甚至发现还捕捉到一颗流星,美的令人窒息!


1700营地看到的奇幻的星空(曙哥D700)

守望

0:00,很多人已经钻进帐篷休息,我们的4队仍未到达,还迷失在丛林之中,好在手台还能联系上,他们仍在坚持。对于我来说已经是在守望,但我想4队这时候正在经历数倍于我跟曙哥刚刚在山上的折磨。我不止担心,甚至有些自责,没有为FB队规划合理的路线,要出什么意外,必然铸成大错。但是想这些也于事无补,只能当作是一次教训。

一边叮嘱他们千万小心,一边继续给他们打气。松林下降的这一段,将是他们今天最黑暗也最艰苦的路程。从早上6点多上山算起,断断续续行走的时间已经超过了18个小时,而且是全程负重,中间的女生又是新驴,第一次出来就走了我曾经一日轻装最大强度的2倍以上,这需要极端顽强的毅力和忍耐力。

我们在营地的等待也是一种煎熬,又过了一个多小时,得知他们离溪水越来越近了,也意味着离营地也越来越近了,我们营地朝黑暗中大声呼喊,他们甚至已经可以听见。于是我们向黑暗中紧紧盯住来路的方向,不多一会,瞳孔全开的眼睛终于捕捉到老张和两个mm头灯和手电在远处微弱的光亮,我们把手头所有头灯和手电打亮,让接近崩溃极限的后队看到希望的同时,也给他们照亮这最后的一段路程。

我和曙哥搀扶着最后三个精疲力尽的队员缓慢的走进营地,受伤的mm已经气若游丝。好在全队都已经安全的到达,安顿完毕,已经将近凌晨3点。躺进帐篷后,我回味着我们最长的一天的这20多个小时,沉沉的睡去。

腐败

一夜过后,队伍的体力都有所恢复,我们原计划头一天晚上就要进行的腐败活动,直到这时候才迟迟开演。首先是我用带来的奶粉给大家煮了一锅牛奶,能在荒郊野外喝到热腾腾的早餐奶感觉是相当的舒坦。之后大家的各种饭、面、汤、茶等腐败物资在几个炉头上此起彼伏,络绎不绝。直到张师傅相当专业的蟹黄鸡蛋把这次腐败盛宴引向高潮,这一锅美味被一人一口瓜分干净之后,换来无数赞叹,要是我们的队伍以后要有一个固定的后勤部长的话,非张师傅莫属!


张师傅掌勺工作中


香甜可口的蟹黄鸡蛋出锅了!啊,我的口水又流出来了

这场劫后余生般的盛宴一直持续了2个小时,完全的把早饭吃成了午饭,但是还是未能消灭掉我们千辛万苦背过来的所有腐败物资。为了轻装上路,我们只能把所有剩下的食品原封不动的遗弃在营地,希望别的队伍到这的时候能有个惊喜。

出山

再次从营地出发时,路程已经再没有昨晚的艰险,相比而言,这完全是通往谷外的一片坦途。伴着溪流,虽然我们步履不快,但仍能感受到峡谷两侧的高山像电影胶片一样倒退过映。经历了昨天的黑暗,这时在阳光下的行走顿时有一种重见天日的感觉,曙哥说我们终于逃出生天了!


在高山间的谷地穿行


这样的山路已经可以开三蹦子进来了


最后的穿行

直到峡谷的尽头,我觉得我走的每一步都已经不再是路,而是回味。这一路上的风景与汗水,欢笑与折磨,兴奋与惊险,都完全的凝聚在这一连串的镜头里,组成整个的回忆。当我从小五走出,带着的不仅浑身的伤痛,更是一份经历,一切都已值得。于是嘴角扬起一丝微笑,徒步不只走路,更重要的是通过自己每一步的行走到达了心中的美景,那是站在高高的山脊吹着山风看着两边不同的云雾和自己的心一起涌动的feel,I like that!

身体感受风,心灵领略景。小五,我还会再来的!

另附队友们的记录:

这他喵登的哪儿是小五台,是寂寞…海拔2882——曙哥

寂寞暴走在小五——老张

为了小五台的两日活动,置办了一批装备,罗列如下:

  • 登山鞋:Asolo FSN95
  • 登山包:Ospery Aether 70
  • 帐篷:Luxe Spider II
  • 睡袋:Blueworm 350g
  • 水袋:Source 3L
  • 登山杖:Shooting*2(含护膝)
  • 速干衣:Kailas*2
  • 头灯:最普通6LED灯一个
  • 魔术头巾一块

图和价格就请自己淘宝拉,反正是小烧了一把。我承认我开始有点户外控了。。。

接连多次户外没有记录了,这是我第四次去滑雪了(当然我很想忽略上一次去八达岭雪场的郁闷回忆)。去的是顺义的莲花山,总的感觉还行,但人还是跟渔阳一样多,不过可能是现在水平有所提升,有能力插到中间去截拖牵的漏,而且只在中级道的上半部分滑,所以从顶上滑下的次数反倒更多了。

感受了莲花山几条不同的中级道,两条凹道,一条陡一条缓,还有一条凸道算是高级道的下半段。从慢到快,从缓到陡,慢慢找到了感觉。不断的练习后,转S形弯——也就是平行式减速不再觉得困难,只是进一步提升,转的更漂亮的问题了。特别是下午最后在那条凸道上练,已经不用像以前那样用很低的重心才能保持平衡了,完全站直了滑行也可以在控制好转弯——其实转的时候只是整个身体从脚跟开始控制稍稍扭就OK了。当我体会到这一点时,有一种顿悟的感觉,整个联系的过程就是在让全身协调起来去找那个最符合物理运动规律的感觉点。慢慢接近这个点以后,肌肉几乎可以不再用大脑来控制,而是到改转的时候自己就可以直接反馈出记忆中的行动来,我想这就应该是传说中的肌肉记忆吧,哈哈!

在我看来,肌肉记忆是人脑控制肢体做某种运动指令微分编码序列。通过不断的对做某个动作的训练,校正动作中错误的控制代码,最终深刻的记忆这个编码序列并流畅的执行出来。

运动项目的练习过程其实都是训练肌肉记忆的过程,比如篮球投篮的动作,羽毛球击球的动作,所有动作的分解合成就是一个编码序列。不只是运动,乐器的演奏也是如此,诸如钢琴,小提琴每个音符的演奏都是一个微指令,只有精确的肌肉记忆才能全部合成一个流畅的序列,演奏成动人的旋律。甚至写程序里都有肌肉记忆,我们最常用的语句总是输入的比较快,比如document.getElementById(),输这么长一句话现在已经不需要动脑子了,呵呵。

结论就是,所有需要身体运动的行为通过多次练习达到熟练状态后,运动轨迹就好像刻在了肌肉上形成了记忆,再要行动的时候,肢体的运转几乎就不再经过大脑的思考也能准确的执行了。简言之,就是熟能生巧。

题记:要克服天时地利上的困难总有办法,但是要想人和就太难了。本来计划有很多朋友可以同去,但最终因为种种原因他们都来不了。不过,最终我们6个人走到了一起,无论如何,非常感谢参加这次活动的同学们:winnie,hardwaer,silenceshaw,tonygoodman和冷韵(尤其是冷韵同学由于失足还把脸给摔破了)。尝试了才知道,活动组织不是那么简单的,总会有各种问题,还是需要很多经验的积累。

确切的说,这次其实就没有到真正的箭扣长城,箭扣最险的,和箭扣由来的地方我们都没有走到。原因之一是我在计划路线地图中造成的失误,把九眼楼标错了地方,由此对时间预估过于乐观,以致不明不白的把时间花在了九眼楼来回的路上。不过,付出还是值得的,因为九眼楼给我的印象太震撼了!


9:00到达西栅(zha4)子村,整装待发


一个半小时后,我们到达山脊


曾经的敌楼


箭扣不同于司马台,基本很少修缮,也就是传说中的野长城,城墙砖石都风化的很严重,城头上长满了杂草和灌木,很多地方甚至已经面目全非,没有那些碎在满地的砖石的话,根本无法辨认出这是长城。

途中还路经过了一段几十米悬崖绝壁的攀爬,四肢在岩石上找稳定的着陆点,只有其中三肢稳定以后,才敢挪动下一个点,从两腿之间往下望去就是深远,要是腿一软摔下去了可就性命难保了。去的时候是下降,没敢掏出相机来拍,一会看回来的图。


由于长城都是修建在山脊和最险要的地方,所以这些地方往往非常陡峭,爬升很费力,必须以周围的树枝作为支撑。


我们艰难爬行是值得的,因为不负众望,九眼楼非常的壮观。从远处看,像极了微缩版的希腊帕特农神庙


由于还有两个MM在刚到山脊的那个敌楼等我们回去,时间紧张,小歇了一阵我们就不舍的往回赶了。


秋色已尽,敌楼犹在


看到这个绝壁了吧,这只是其中一部分,不过上去比下来要简单些


这里是今天路程的尽头。在山的鞍部,吹着持续增强的狂风,我已经形容不出来耳朵听到的风声了,感觉就是一个劲的朝我们压过来,我艰难的端稳相机,拍下从单边墙那边过来的人。到这的时候是2:30,时间还算充裕,我本来还是想爬上去看看的,但冷韵同学坚定的跟我说,不上了,回去吧。犹豫了一下,这里的风力实在太强,上面的路程也很陡峭,还有很多无法预知的危险,所以还是决定下撤。留下点遗憾也好,下次还有借口再来。

后记:


多朴实的村子,可惜这里却有一帮强盗般的村民。他们竖起山寨,没有任何公文,一群人在门口气势汹汹的向游客强收20元的门票钱。而且收钱也不给你提供任何服务,完全就是一副“此山是我开,此树是我栽,要从此路过,留下买路财”的山贼相!没想到堂堂天子脚下居然有这么野蛮的地方,实在令人气愤!

发 起 人:XXX

集合时间:2008-11-1(周六) 7:00am
集合地点:中关村普天大厦门口
交通方式:包车,大概是金杯一类,费用800,AA

人数限制:10人(已有6人)

天气预报:晴 14-4℃ 北风3-4级转微风

徒步路程:8.5km
累计上升:<1000m
行走时间:6-7小时,中速偏慢

行程安排:7:00上车,经北四环,京承高速,101国道进入怀柔,从八道河向西,最后10:00左右到西栅子村5队下车上山;第一目标九眼楼,之后一直顺着箭扣长城走大环线,保持西栅子村在视野内,到涧口下撤,不走东楼。最后下撤时间估计是下午16:00-17:00,总之天黑前一定要回村子。途中有很多下撤点,体力不支的可以结伴先下撤。之后坐车返京,19:00-20:30回到中关村。

装备准备:
登山鞋,或高帮运动鞋,有登山杖的带上;
保暖外衣裤(冲锋衣+抓绒或者羽绒服),速干内衣裤(保险建议穿两条裤子),低温且有风,山里面可能更冷,运动后出汗,各种情况的衣着考虑好;
帽子,防风吹日晒,手套,攀爬用,另可防止拍照时手僵;
手台绳索头灯手电求生哨的都带上;
自备午餐一顿
饮水1.5-2L,风大,比较干燥,按自己情况调整;
另外最好带两条干毛巾,垫在背部内衣里,出汗过多时可以随时抽换,避免“汗透重恺”,这是经验,很管用!
其他尽量轻装,攀爬起来容易些。

安全提示:途中有一段陡峭坍塌路段,需要四肢并用的攀爬,情况会比较危险,如有恐高症请谨慎参加。如对出行不放心的尽早购买保险。户外运动存在风险,活动发起人不具备领队资质,只负责为活动提供行程计划,所以参加成员必须有能力对自己行为负责。

以下是路线图:

秋天是北京最好的季节,过一个周末少两天。不知道也没计划去哪,但是这么好的天不出门就是浪费,所以又拉上小力往山里跑了。

远的走不了,计划始发凤凰岭,目的地香山,但中途看情况是否从大觉寺下。后来证明我们从大觉寺下撤是相当明智的,由于没有任何装备,现在天黑又很早,如果贸然走了不熟的夜路很可能就遇到危险了。特别是在后来从一个山友那了解到近期一个地理老师在户外失踪后,越发的感觉到户外的危险性。

路线就不再发了,可以去看我们上次从大觉寺到凤凰岭的计划行程。

上次是去是春天,这次虽然是同样的地方,但景色却不一样了。


天高任鸟飞


层峦叠嶂


当我们从凤凰岭攀登到山脊的一个垭口时,我们看到了山的那一边,与回望城市的阴霾不一样,那边全是蓝天白云


回望眼,城市被淹没在雨雾中


山上的颜色灿烂


特别是到达阳台后草甸时,与春天完全不一样了


远方的山


阳台山附近的盘山公路,同一个地方,可以跟上次的照片对比一下

出门之前天气预报还有小雨,冷风吹着,我想今天玄了,但后来越走天越好,而且在山上看到阴霾只在城市里,山的另一边全是蓝天白云,心情是无比的畅快!逃离城市,去山间吧!

2008-09
10

香山乱走

PS:继续补交作业。。

北京奥运才有的这么好的蓝天多么可贵,就连让阳光晒着我醒来我都觉得浪费。不出去走走,怎么对得起一直扔在床下的登山鞋?

一个人不想跑太远,而且又好久没运动了,还是从香山开始恢复体力吧。简单的规划下路线,香山邮局没见过,香山水库也一直都没有去到过,所以起点设在香山邮局,之后从向西南第一个目标是水库,再之后就随便瞎逛,下午逛到每次必去的植物园就算完事。


离开喧嚣的城市


山间的色彩(PS)


远望(远处应该是妙峰山)

途中经过了茶棚,但一直没有看到香山水库在哪,为了辨明方向,只得往高处走,于是继续朝东上了一个山坡。但事实证明我是错的,而且走错了很多。在询问了一个老翁后,得知还得回茶棚那边从另一条路走。不过如果没有走错,也不会结识后来一起走的一对GGMM,在老翁那询问的时候,正好知道了他们也要去香山水库,于是结伴同行。

其实说来每次一个人出来走都很幸运, 总会结识一些新朋友。不过也很奇怪,还总是IT同行,看来很多爱玩的人都是IT圈子里的,这样的玩法,可能也是IT人的一种生活方式吧。

香山水库跟想象中差不错,藏在一个山沟沟里,小小的,另外水也不怎么干净,不过周围还是有很多人在这休息玩耍。吃完干粮后我打算去植物园,新结识的小王和小李同学也欣然跟我一起走。

之后的路程连我自己都有点后悔,本来出来恢复性乱走的走成拉练了,还走了无比长痛的防火道。辗转曲折终于在太阳下山前到达植物园后山上的观景平台。和其他在这休息的行人一阵闲聊,特别一个上了年纪的大妈,知道我们从八大处那边过来,非说我们走了至少30公里。不过我从地图上量过,没那么夸张,也就20公里左右,属于我的正常活动距离内。小王他们看起来是累坏了,可还是很兴奋,特别听大妈这一夸,那是相当自豪。


太阳落山的时候瞎按的(狂PS过)

路上总能遇到同行的人,只要你够OPEN,就可以认识跟你一样OPEN的朋友。

另附上路线图: